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    家长们,你知道吗?

    孩子的看书、写字、握笔的姿势

    都与近视的发病息息相关!

    注意这种读写握笔方式把娃坑惨啦,容易近视!

    1.读写姿势不正确

    孩子脸都贴到本子上了眼睛与书本的距离太近

    读写姿势不正确

    可能会影响孩子的读写质量

    长期发展还会严重影响其视力发展和脊柱健康

    尤其对于小学低年级的孩子

    这个阶段正是养成良好

    读写握笔习惯的关键时期

    2.握笔姿势也是错误的

    拇指和食指交叉是错误的

    这种握笔姿势会助长孩子近视加深


    ▲这些都是错误的握笔姿势

    不当的握笔姿势

    手指就会挡住视线

    导致看不清笔尖

    很多的小朋友就会不自觉低头或歪头

    让眼睛靠作业本更近一点

    随之,视疲劳、近视都来了

    正确的读写姿势

    No.1 阅读姿势

    身体坐直,头摆正,肩放平,双脚放平,双手捧书,眼离书本一尺远。


    No.2 写字姿势

    身体坐正,双脚放平,书本放平,手离笔尖一寸(约3cm),眼离书本一尺(约30cm),身体离桌一拳(约6cm)。

    正确的握笔姿势

    拇指、食指离笔尖一寸,中指在下,拇指、食指成圈,无名指、小指勾起来,垫在中指下面。

    如果保持这种握笔姿势, 当孩子端正坐姿时, 视线不会被遮挡, 就无须低头或头部左倾,从而保证眼睛与书本的适当距离。
    在写字时,握笔的拇指和食指不交叉,手指就不会遮挡视线。笔杆靠近食指,书写时能较好的用力,并且也容易保持姿势。

    所以较恰当的握笔姿势应该是:

    ①食指与拇指不交叉

    ②无名指与小指中空

    想要孩子不近视合适的座椅同样很重要!

    桌椅高度

      儿童青少年的身体处于生长期,身高在不断的变化,读写所使用的桌椅高度也应该根据孩子的身高做相对应的调整。参考国家最新颁布的《传染病疫情居家隔离期间儿童青少年近视防控指南》(WS/T 773-2020)中的《中小学生课桌椅尺寸表》(见下图),家长可以根据孩子的身高变化,选择合适尺寸的桌椅。为孩子正确的读写姿势创造更好的条件。

    正确的读写握笔姿势

    不仅能保证孩子书写自如、减轻疲劳

    而且还能促进孩子身体的正常发育

    对预防近视也有重要作用

    握笔是视觉与触觉统合的精细动作 

    其习得既需要先天的生理成熟

    又需要后天精细动作的练习

    大约在4到6周岁

    儿童的握笔姿势就会发展至成熟阶段

    该年龄段的儿童的教师和家长应采取多种方法

    随时提醒、监督和引导处于发育期的孩子保持良好读写姿势!

    及时纠正不正确的握笔姿势、读写姿势!


    (2020/11/27)
     
     
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